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[골프] 민채프로의 런닝어프로치 잘치는 방법

학생 : 밍하님~ 런닝 어프로치는 어케하는거에요? 밍하 : 후훗~ 일단 런닝어프로치는 50도로 기준으로 할께요..손목을 위로 세워주고 채를 짧게 잡고 그립은 퍼팅 그립으로 잡아도 상관 없어요. 그리고 클럽페이스 중앙보다는 끝부분인 토우(Toe)에 맞친다는 생각으로 어프로치를 해주시면 되어요. 손목을 최대한 안꺽고 퍼터 하듯이 팔을 쭉펴서 일자 일자로 가는 느낌.. (밍프로 어프로치 한다) 학생 : 나이스 어프로치~ 와 대박 밍하 : 저렇게 하시면 됩니다. 학생 : 칩인 하시는줄 알았잖아요.. 밍하 : 후후흣~ https://youtube.com/shorts/aCUI4TVyCoc?feature=share #아이비골프 #골프 #골프레슨 #어프로치 #밍하 #밍프로 #최민채 #민채프로 #golf

카테고리 없음 2021.06.26

6월26일 다이어트 일지

《 6월26일 다이어트 일지 》 어제는 아침, 저녁 굶고 점심으로 빠리바게트에서 슈크림빵 1개만 먹는 극단적인 절식을 시행하였고 저녁에 1만보를 걸었으나 당일에 체중이 감소가 되지 않아 살짝 실망했는데 오늘 오전에 측정해보니 어제 대비 0.4킬로 감소가 되어 있었다. 따라서 6월7일 ○5.7킬로 --> 6월26일 ○2.1킬로 변했으니 20일만에 3.6킬로 감량 진행중.. 이런 페이스로 순항하면 앞자리 바뀌기까지 지금부터 대략 2주 정도 걸릴것 같은데 욕심 같아서는 내일 당장 바뀌었으면 좋겠다. 오늘은 그에 대한 보상으로 소고기나 묵어야겠다. #아이비일상 #다이어트 #체중감량 #lifeblog

6월25일 다이어트 일지

《 6월25일 다이어트 일지 》 어제는 아침일찍 부터 밤늦게까지 하루종일 사무실에 처박혀 있어 운동을 할수도 없었고 갑작스러운 식욕에 저녁에는 햄버거 셋트를 먹어 오늘 체중이 상승하지 않을까 걱정 했는데 다행히 증가되지는 않았다. 다이어트 초기 ○5.7kg --> ○2.5kg으로 감량했으니 3.2kg 감량 진행중이다. 일단 앞자리 ○가 한단계 낮아지면 좀더 가열찬 운동을 해서 근손실이 방지되는것을 보전하려는데 지금은 몸이 다소 무거워 과격하게 움직이면 부상이 발생할것 같아 무리하지 않고 적당히 움직이는 선에서 운동을 진행중이다. 이런식의 페이스를 유지하면 1차 목표인 앞자리 바뀌는것은 7월중순에서 중하순정도가 되지 않을까 살짝 기대를 해본다. 몇년전만 하더라도 실눈을 뜨고 자세히 보면 보일수 있는 열에 ..

드라마 "살색의 감독 무라니시 시즌1의 5부" 리뷰

《 드라마 "살색의 감독 무라니시 시즌1의 5부" 리뷰 》 ​1. 프롤로그 ​- 일본 AV 영화를 획기적으로 비약시키는데 기여를 한 무라니시 감독의 일생을 그린 드라마이다. AV를 주제로 이야기가 전개가 되다보니 야한 장면도 많이 나와 보기에 불편한 분들도 많겠지만, 인간 무라니시의 인생 역경을 같이 가쁜 호흡으로 동참할수 있는 느낌이 들어 진한 카타르시스가 느껴지기도 한다. - 원제는 全裸監督(Naked Director)이며 주인공은 전차남, 백야행으로 유명한 야마다 타카유키가 맡았다. 2. 줄거리 - 일본내 성인물들이 비닐본에서 영상물로 전환이 되었고 성인 영상물의 선두주자인 포세이돈의 주도로 일본 비디오 규제 위원회라는 것을 만든다. 표면적으로는 불법 영상물이 시장에 나오지 않게 하기 위한 자정기능..

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