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《 2021년 8월24일 다이어트 일지 》
06월 07일 : 85.7kg에서 시작해..
08월 24일 : 77.3kg으로 8.4kg 감량 (2달 17일째)
70kg대로 감량이 되면서 부터 식이요법은 그대로 진행을 하는데, 몸을 잘 움직이지 않으면 살이 잘 안빠지는 것 같다. 꾸준한 운동과 절식으로 71~73kg까지 빼고 싶다. 갑작스레 체중 감량 속도가 느려졌지만 그래도 꾸준하게 밀고 나가자.
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#아이비운동 #운동 #체중감량 #다이어트 #식이요법
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