Ivy Lee의 세상만사

어제 오랜만에 음주를 했음에도 전혀 숙취가 없다. 대략 소주 1병이상을 마셨음에도 불구하고 머리가 아프지 않았다는것은 내몸속으로 들어간 알콜을 내 몸안에 있는 장기(organ)들이 열일을 해서 술의 주성분인 에틸알콜을 분해하여 아세트 알데히드로 분해시킨후 아세트산을 거쳐 초종 이산화탄소까지 일사천리로 진행을 시킨것 같다. 왜냐하면 아세트알데히드가 남아 있으면 숙취가 심하고, 아세트산이 남으면 약간 시큼함이 있기 때문이다. 하지만 나는 자고 있어도 수많은 장기들이 밤새워 일을 하였기에 푹자도 푹자지 않은듯한 피곤함과 뻐근함이 남아있었다. 아침에 일어나 체중을 재보니 어제 고기, 음주의 영향탓인지 예상은 했으나 어제대비 약 2백그램의 체중상승이 있었고 오늘 다시 또 달려봐야겠다. (확실히 저녁에 뭘 먹지 않..

매일 거의 1끼 수준의 극단적 절식을 하다보니 5일만에 대략 2킬로 가량 감량을 했는데 오늘 오전에 고속도로를 운전하다 너무 배고파 휴게소에서 라면 한그릇을 흡입하고야 말았다. ​ 점심은 직원님들과 돈까스를 먹고 오늘은 돌아다닐 일이 많아 운동을 거의 못했는데 내일도 저녁식사 자리가 있어 점심은 최대한 가볍게 먹고 저녁도 가능한 조절을 해봐야겠다. ​ 매일 변화된 몸매를 사진으로 찍어 기록중인데 멋진 그래프와 함께 멋진 사진도 얼릉 오픈할 날이 오기를 기대해본다. #아이비일상 #다이어트 #변화된몸매 #절식

운동과 식이요법을 병행한지 5일차이다. 저녁은 가급적 안먹고 아침과 점심으로 하루에 1~2끼로 절식을 유지하고 운동은 스퀏, 푸쉬업 그리고 걷기를 하되 처음 시작부터 무리하지 말고 강도를 조금씩 높혀가려고 한다. 다소 허기져서 밤이 되면 음식에 대한 유혹 그리고 사무실에서 야식을 시키면 예의상 안먹을수 없기도 하지만 수많은 난관에도 불구하고 작심3일을 넘기면 습관이 되는것도 같다. 이미 절식과 운동으로 10개월간 15킬로를 뺀 경험이 있으니 그때 생각하면서 멋지게 감량 그래프 그려나가보자. ps. 체중계가 전자저울이라 약간의 오차는 있겠지만 오차를 감안하고 시작한지 5일만에 1.4킬로 감량 #아이비일상 #다이어트 #체중꼼짝마 #절식 #식이요법 #스쿼트 #푸쉬업

활동량이 적음에도 불구하고 3끼를 다 챙겨먹으니 지난 2년간 살이 많이 불었다. 대략 10~12킬로 찐것 같은데 하고 있는 일을 확실히 마무리 짓고 체중 조절하려고 계속 뒤로 미루고만 있었는데 더 이상 이렇게 살면 안될것 같아 최근 아침, 점심만 먹고 저녁에는 식사를 포함해 다른 간식류도 먹지 않은지 대략 2주정도 되는것 같다. 그런데 혼자만의 상상이고 신기루가 보이는것인지는 몰라도 거울에 비친 내모습은 근육(?)덩이에 탄탄한 모습인데 왜 휴대폰 카메라로 찍으면 모습이 비루해보이는지 그 까닭을 알길이 없다. ㅜㅜ 대학 다닐때는 60킬로 중반의 호리호리한 몸매였었는데 직장 초반기에는 식성도 좋았고 야근이 많아 항상 배가 고파 3끼 다 챙겨먹고 기숙사에 들어 오면 매일같이 밤늦게 라면 끓여 먹는 생활을 하다..

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《 Elipse 》 다이어트 치료 풍선 위속에 캡슐 형태의 물질을 넣어 풍선처럼 만들게 되면 위 내부가 포만감이 느껴져 음식물을 많이 먹지 않아 살을 뺄수 있게 도와주는 기구 위속의 풍선은 일정기간 지나면 공기가 빠져 배설물로 제거가 된다. #아이비신제품 #아이비신기술 #Elipse #다이어트 #Allurion #체중감량 #풍선