2021년 7월10일 다이어트 일지

《 2021년 7월10일 다이어트 일지 》

​

최근 며칠간 체중감량이 안되고 정체상태여서 매우 우울하였는데 어제 골프치고, 마무리 운동까지 야무지게 하며 음식을 잘 조절했더니 무려 1.4킬로가 빠져 올해 가장 가벼운 체중이 되었다.

​

어제는 몸을 혹사해서인지 하루동일 피곤해서 오전 운동은 건너뛰고 점심으로 떡볶이 한그릇하고 쉬다가 낮잠을 청했는데 저녁 9시쯤 일어나 부리나케 운동하려고 밖을 나왔는데 갑자기 비가 너무 많이 와서 조신하게 영화한편 보는중이다.

​

보통 주말 저녁에는 맥주+땅콩을 곁들이며 영화보는게 소소한 즐거움인데 짐승에서 사람이 되기 위해 소소한 즐거움마저 피하고 있는게 살짝 고역이긴 하다.

​

그래도 체중 앞자리가 변하기까지 6백그램이 남았으니 좀더 힘을 내어보자!

#아이비일상 #다이어트 #체중감량