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몸통회전 5

골프 연습 (2021년 07월28일)

골프 연습을 잘 하지는 않지만, 요즘 여유시간이 있어서 이틈을 활용하여 골프 연습을 시작하였다. ​ 오늘 연습한 채는 드라이버, 5번 아이언, 피칭 그리고 2번 유틸 총 4가지였다. ​ 일단 가장 신경을 쓴부분이 몸을 오른쪽으로 이동하는 스웨이 동작없이 몸통회전 하는 부분이었고 두번째는 각 채마다 어드레스를 어떻게 할지 였다. 우선 어드레스의 경우 아래와 같이 하니깐 정말 잘 맞았다. ​ 첫째, 어드레스시 발바닥 전면을 지면에 촥 달라붙여 고정한다는 느낌으로 임했다. 둘째, 피칭과 같은 짧은 채의 경우는 무게중심을 살짝 앞에다 주었더니 정확히 임팩이 되면서 (겉보기엔) 공이 똑바로 잘 뜨는 모습들이 관찰이 되었다. 전에는 피칭을 선택하였을때는 공을 오른쪽 발에 가깝게 두고 쳤으나 이번에는 가운데에 두고 ..

2021년 7월9일 다이어트 일지

《 2021년 7월9일 다이어트 일지 》 최근 십여일가량 비가 와서 밖에서 파워 워킹을 하지 못하는 바람에 체중이 감량되지는 않고 오히려 최저치에서 스물스물 살이 찌는 시그널이 보이길래 오늘 골프하면서 15000걸음걷고, 집에 와서 저녁은 패스하고 마무리 운동으로 대략 6천걸음 더 파워 워킹을 하였다. (파워 속도는 시속 8.4킬로) 오늘 자고 내일 일어났을때 체중이 확 빠졌으면 좋겠다. 체중과 뱃살이 빠져야 골프할때도 자연스러운 몸통회전이 되면서 스윙의 질도 좋아진단 말이다! #아이비일상 #다이어트 #파워워킹 #체중감량 #몸통회전 #골프 #Golf

[골프] 백스윙후 올바른 임팩트 방법

백스윙후 올바른 임팩트 방법 백스윙후 임팩트시 몸통을 유지 + 공을 아래로 처다보기 + 오른발 지지를 해야하는데 백스윙후 임팩트시 몸통을 유지안하고 바로 회전을 해버리게 되면 클럽페이스가 열려서 생크나 슬라이스가 나서 정타를 맞히기가 어렵다. #아이비골프 #골프 #Golf #클럽페이스 #몸통회전 #생크 #슬라이스 #골프레슨

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