6월25일 다이어트 일지

《 6월25일 다이어트 일지 》

어제는 아침일찍 부터 밤늦게까지 하루종일 사무실에 처박혀 있어 운동을 할수도 없었고 갑작스러운 식욕에 저녁에는 햄버거 셋트를 먹어 오늘 체중이 상승하지 않을까 걱정 했는데 다행히 증가되지는 않았다.

다이어트 초기 ○5.7kg --> ○2.5kg으로 감량했으니 3.2kg 감량 진행중이다. 일단 앞자리 ○가 한단계 낮아지면 좀더 가열찬 운동을 해서 근손실이 방지되는것을 보전하려는데 지금은 몸이 다소 무거워 과격하게 움직이면 부상이 발생할것 같아 무리하지 않고 적당히 움직이는 선에서 운동을 진행중이다.

이런식의 페이스를 유지하면 1차 목표인 앞자리 바뀌는것은 7월중순에서 중하순정도가 되지 않을까 살짝 기대를 해본다.

몇년전만 하더라도 실눈을 뜨고 자세히 보면 보일수 있는 열에 녹은 초콜렛 복근도 가지고 있었지만 지금은 그저 안습이다. 불량 초콜렛 복근이었지만 얼른 그 몸매로 돌아가도록 스스로 채찍질 해본다.. 찰싹~찰싹~  아얏!

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