Ivy Lee의 세상만사

《 2021년 8월9일 다이어트 일지 》 ​ ​06월 07일 : 85.7kg에서 시작해.. 08월 06일 : 78.4kg으로 7.3kg 감량 (2달째) ​ 체중 앞자리가 바뀌고 나서부터는 식이요법으로만 살이 잘 안빠지는것 같다. 어제도 저녁은 정말 가볍게 먹고 (호두 10알정도) 일요일에는 피트니스 센터가 안하는 관계로 한시간 이상 파워워킹을 했더니 어제 대비 400g이 줄어 최근 3-4년간 가장 가벼운 체중이 되었다. 이 여세를 몰아 오늘은 오전에 골프 연습한다고 1시간30분 가량 200타를 넘게 휘둘렀더니 온몸에 땀이 살짝 맺힌다. 코로나때문에 시원한 에어컨 바람 없이 선풍기 바람에 의존해서 그런지 땀이 맺히는 것 같은데 점심 든든히 먹고 소화시킨후 피트니스 센터에서 또 몸을 굴려야지.. #아이비운동..

2021년 08월04일 골프연습 7번 아이언 #아이비골프 #골프연습 #골프 #Golf #7번아이언

골프 연습 (2021년 08월4일) - 드라이버 연습장에서 티 높이를 조정할줄 몰라서 드라이버 칠때 티가 높은 상태로 치다 보니 처음에는 적응이 안되었는데 실수를 반복하다보니 공이 맞기 시작하였다. 계속 연습하면서 느끼는 것이지만, 골프는 올바른 어드레스가 정말 중요하다라는 것을 느낀다. 다시 말하면 중심이 올바르고 변하지 않아야 일정한 샷이 나올수 있는데 어드레스, 백스윙, 임팩트할때 중심의 위치가 계속 변하게 되면 생각했던 샷과는 멀어지게 되는것 같다. (되게 당연한 말이지만..) 그래서 어드레스를 할때 발바닥을 땅에 촥 붙인다는 생각으로 하고 드라이버의 경우는 무게 배분을 발가락과 뒷꿈치를 동일하게 준다라는 생각으로 임했으며 드라이버와 같은 길다란 채는 백스윙후 임팩트시 끌고 내려오게 되면 공에 맞..

《 2021년 8월4일 다이어트 일지 》 ​ 일어나자마자 골프 연습으로 200타 가량치고 몸뚱아리 굴리기.. 뜀박질, 하체, 상체 골고루 ​ 머리는 산발에 뱃속은 밥달라고 아우성~ #아이비운동 #다이어트 #체중감량 #몸뚱아리 #뜀박질 #상체운동 #하체운동 #골프 #골프연습 #Golf

엄청난 드라이버 비거리.. 부럽다!! #아이비골프 #골프 #골프연습 #드라이버 #비거리 #Golf

골프 연습 (2021년 07월31일) - 샌드 #아이비골프 #골프연습 #골프 #Golf #샌드

오늘 연습한 채는 드라이버, 2번 유틸, 6번 아이언, 7번 아이언이었다. 우선 7번 아이언으로 스타트를 하였는데, 어제 피칭 연습때 처럼 발바닥을 바닥에 촥 붙인다는 느낌으로 중심 고정하고 몸통을 의식적으로 꼬아서 쳤는데 이번에도 잘 맞았다. 대략 50번 가량 친것 같은데 나름 히트율이 높았던것 같다. 그 다음에는 7번 아이언 보다 조금 긴 6번을 잡고 쳤는데 좀 길어서인지 살짝 적응이 안되었다. 어제 5번가지고 쳤을때도 살짝 탑핑성, 뒷땅성 히트가 많이 나왔는데 이것도 몸을 안꼬고 그냥 채로만 치다보니깐 그런 느낌이 있다. 롱 아이언에 대해서는 정말 꾸준한 연습이 필요한것 같다. ​그리고 어제에 이어서 2번 유틸을 또 연습했는데 건방지게 말하자면 숙달율은 대략 65% 정도 되지 않았나 싶다. 예전에 ..